Pureness Athletics EAA Mango & Hallon 350g

Pureness Athletics EAA Mango & Hallon 350g

Pureness Optimal EAA är en högkvalitativ aminosyrablandning med ett optimalt förhållande av åtta essentiella aminosyror. Optimal EAA med smak av mango & hallon är tillverkad utan några kompromisser på vare sig kvalitet eller smak.

EAA (essentiella aminosyror) är aminosyror som kroppen inte har möjlighet att producera själv. Tack vare sin rena form absorberas aminosyrorna i Optimal EAA-pulverblandningen effektivt i kroppen då aminosyrorna redan är i fri form.

Vad är EAA?
EAA är en förkortning av essential amino acids, eller essentiella aminosyror som det heter på svenska. Aminosyror fungerar som byggstenar till protein, som i sin tur bygger upp våra muskler. Totalt finns det 20 aminosyror, som konstruerar proteiner med olika egenskaper, varav 8 av dem är essentiella (livsnödvändiga) och måste tillföras via maten. De 8 essentiella aminosyrorna är: Fenylalanin, Tryptofan, Isoleucin, Metionin, Treonin, Leucin, Lysin och Valin.

När och varför ska jag ta EAA?
Optimal EAA är ett lämpligt kosttillskott att ta när som helst under dagen, t.ex. som mellanmål eller efter ett träningspass. För idrottare i synnerhet kan det vara lämpligt att komplettera sin diet med EAA.
Den vanligaste orsaken till varför man väljer att äta extra tillskott med aminosyror som ex. EAA är för att man vill bygga upp och stärka sina muskler. Aminosyror är nämligen kemiska föreningar som sitter ihop som kedjor och bildar proteiner. Desto mer aminosyror, desto mer protein i kroppen som i sin tur hjälper musklerna att växa.

Dock behöver man inte vara rädd för att musklerna ska växa explosionsartat bara för att man äter tillskott av EAA, vem som helst som tränar eller annars lever ett aktivt liv kan ha nytta av att äta extra aminosyror för muskelhälsan. För att bygga riktigt stora muskler krävs en kombination av hård träning, rikliga mängder mat och tillskott såsom EAA, men den "vanliga idrottaren" kan absolut uppnå snabbare resultat med hjälp av extra byggstenar såsom EAA-tillskott eller genom att se till att addera mera EAA-rika råvaror i kosten.

Rekommenderat dagligt intag är 6–12 g (10–20 ml) som blandas med 2–4 dl vatten. Blanda med vatten, låt stå ett tag och blanda ytterligare en gång. Blandas bäst i en shaker. Dagligt intag innehåller 5–10 g aminosyror.

Kosttillskott bör inte användas som ett alternativ till en varierad kost. Rekommenderat dos bör ej överskridas. Det är viktigt med en mångsidig, balanserad kost och en hälsosam livsstil.